Eine persönlich gestaltete Karte ist ein ganz besonderes Geschenk für liebe Freund*innen und Verwandte. In diesem Workshop gestalten wir Grußkarten zu Weihnachten mit festlichen Aquarellmotiven. Bitte bereithalten: Aquarellpapier DIN A4, Bleistift 2B, Radiergummi, Aquarellfarben (kleiner Kasten) , Aquarellpinsel in verschiedenen Größen (Synthetik mit guter Spitze)

"AntifemiWAS?!" In diesem Workshop widmen wir uns den facettenreichen Formen des Antifeminismus. Wir konzentrieren uns auf die Herausforderungen, denen Frauen täglich begegnen – von verbalen und tätlichen Übergriffen bis hin zu Benachteiligungen im Beruf, bei der Bezahlung und der Selbstbestimmung. Interaktiv ergründen wir, was Antifeminismus wirklich ist, woher er stammt und vor allem, wie wir uns wirksam wehren können. Durch praktische Übungen stärken Sie Ihre Fähigkeiten, verbale Angriffe abzuwehren und Ihre Rechte und Forderungen im Berufsleben durchzusetzen. Dieser Workshop bietet wertvolle Einblicke und konkrete Handlungsoptionen, um die persönliche Freiheit zu verteidigen und für Gleichberechtigung einzustehen. Gemeinsam setzen wir ein Zeichen gegen Antifeminismus!

Angehörige, Freunde, ich selbst: Der Mensch als Pflegefall ist eine beunruhigende Vorstellung. Man weiß nicht, was im Ernstfall auf einen zukommt. Dabei gibt es viele Hilfsangebote. Wie und wo man diese findet und Hilfe organisiert wird in diesem Vortrag besprochen. Die Referentin informiert in Grundzügen darüber, welche rechtlichen Ansprüche Pflegebedürftige und Angehörige in der Pflegeversicherung haben.

Kleingruppe 8 - 12 Teilnehmer*innen Dieser zweiteilige Kurs ist für Teilnehmer*innen mit sehr guten Grundkenntnissen gedacht, die in nur einem Semester den Stoff der Niveaustufe B1 erlernen möchten. Nach Abschluss der beiden Kurse ist das Niveau des "Goethe-Zertifikat B1" erreicht. Sie haben die Möglichkeit, am 22. Februar 2025 (siehe Veranstaltung 24W602255) diese vom Goethe-Institut konzipierte Prüfung, die weltweit große Anerkennung findet, an der vhs Erlangen abzulegen. Der Online-Kurs findet Montag und Dienstag auf der vhs.cloud statt. Alle wichtigen Informationen erhalten Sie am 1. Kurstag bzw. finden Sie unter dem Kurs auf www.vhs-erlangen.de Kursbuch: MENSCHEN B1 (Hueber-Verlag) Arbeitsbuch: MENSCHEN HIER B1 Kurs- und Arbeitsbuch ab Lektion 1 (Gesamtbände)

Kleingruppe 8 - 12 Teilnehmer*innen Dieser Online-Kurs ermöglicht Ihnen einen leichteren Einstieg in B2-Kurse. Wir besprechen Grammatik und Wortfelder, die für diese Niveaustufe relevant sind und wir üben, wichtige Redemittel beim Sprechen und Schreiben anzuwenden. Lehrbuch: Sicher in Alltag und Beruf! B1+ (Hueber-Verlag), Kursbuch und Arbeitsbuch

Das Autogene Training führt in einen Zustand der Versenkung und Beruhigung. Ziel ist die Lösung bzw. Minderung von körperlichen und seelischen Spannungen. Sie lernen, durch Selbsthypnose Vorgänge im Körper zu beeinflussen (z.B. Wärme, Herzschlag, Atmung) und in Kontakt mit dem Körper zu kommen. Dies hat auch langfristig positive Folgen für die Gesundheit. In der Gruppe üben wir gemeinsam im Liegen. Bitte mitbringen: Decke Der Kurs wird in der Regel von der Krankenkasse gefördert.